Deja de empezar de cero.
Ordena tu relación con la comida, sin dietas, sin culpa y con apoyo emocional.
¡Hola! Soy Martín, Nutricionista...
Acompaño a mujeres que están cansadas de luchar con la comida y consigo mismas.
Si sientes que...
- Piensas demasiado en la comida
- Te culpas cuando “no cumples”
- Empiezas planes que no logras sostener
- Estás agotada de intentarlo
Eso no se arregla con más disciplina.
Se arregla con acompañamiento real.
En 4 semanas:
Reducir el ruido mental alrededor de la comida
Soltar la culpa y la autoexigencia
Tener más claridad para elegir sin miedo
Construir una base sólido para
avanzar sin presión
Recuperar calma al comer
¿Qué incluye?
- Grupo privado de WhatsApp
- Encuentros semanales por videollamada
- Vídeos prácticos con estrategias nutricionales
- Registro de progresos sin pesarte
- Guías en vídeo para entender tu progreso físico
- Lista de supermercado simple y práctica
- Acceso a Lara, tu asistente nutricional por WhatsApp
- Comunidad de mujeres reales
35 €
Mensual, Sin permanencia. Puedes cancelar cuado quieras.
¿Y después?
ÚNICAS, el programa donde el proceso se vuelve más profundo y personalizado.
- No estabas fallando.
- Estabas sosteniéndote sola durante demasiado tiempo.
¿Tienes dudas?
Hablemos por Whatsapp
Preguntas Frecuentas
No hay listas rígidas ni alimentos prohibidos.
Aprendés a comer según tu contexto, tu cuerpo y tu momento de vida.
En MUJER PLENA no existen alimentos “buenos” o “malos”.
Solo elecciones más o menos nutritivas, sin culpa y sin extremos.
> Aumento en los niveles de energía.
> Reducción de la ansiedad relacionada con la comida.
> Mayor comodidad al vestir la ropa.
> Pérdida de grasa corporal.
> Disminución en el hábito de picar descontroladamente.
> Reducción en el tamaño de las porciones de comida.
> Mejora en la calidad del sueño.
> Menor necesidad de medicación.
> Aumento en el rendimiento deportivo.
> Mejora en los problemas digestivos.
> Mejoras en los valores de analiticas.
No.
MUJER PLENA no es una dieta, es un proceso para volver a confiar en vos y en tu forma de comer.
Acá no se castiga, no se controla, no se exige perfección.
Se acompaña, se aprende y se avanza con calma.
Sí, y muchos de los primeros no se ven, pero se sienten.
Los cambios suelen empezar por:
- Más energía durante el día
- Menos picoteo y menos ansiedad por la comida
- Más saciedad y menos necesidad de comer cosas que no te hacen bien
- Mejor relación con las porciones
- Sensación de mayor control sin esfuerzo
Con el tiempo, también aparecen cambios visibles:
- Ropa que queda más holgada
- Menos inflamación
- Cuerpo que se siente más liviano
Acá no perseguimos la balanza.
Cuando el vínculo con la comida se ordena, el cuerpo responde solo.
Los resultados no se miden solo con el peso.
Dentro del programa vas a tener videos simples donde te explico:
- Cómo medir tu grasa corporal con un calibre
- Cómo usar una cinta métrica para ver cambios reales en tu cuerpo
Estas mediciones son opcionales y siempre sin exigencia.
El peso corporal no es la referencia principal de progreso, porque no refleja cambios reales de composición corporal.
Vos elegís cómo y cuándo medir, desde un lugar consciente, no obsesivo.
Todo es por WhatsApp.
Formás parte de un grupo exclusivo de mujeres, donde:
- Compartís comidas, recetas y dudas
- Subís fotos de tus platos
- Recibís apoyo, ideas y motivación
Sentís que no estás sola en este camino
- 🎥 Videos con estrategias simples para la vida real
- 🎥 Videos para aprender a medir tu progreso corporal de forma consciente
- 🛒 Lista de supermercado práctica
- 🔔 Recordatorios de hábitos saludables
- 🤖 Acceso a Lara, tu asistente nutricional:
- Le enviás fotos de tus comidas
- Pedís ideas, ajustes y acompañamiento
- Te ayuda a ordenar sin obsesión
- Le enviás fotos de tus comidas
Los mensajes se responden en un lapso de 24-72 hs desde la recepción de los mismos y entre las 10-17hs de lunes a viernes.
Sí.
Tenés acompañamiento directo por WhatsApp mientras estés suscripta, para dudas, sostén y motivación cuando lo necesitás.en un lapso de 24-72 hs desde la recepción de los mismos y entre las 10-17hs de lunes a viernes.
Sí.
Solo tenés que avisar con 2 días de antelación.Al salir:
- Perdés acceso al grupo y al contenido
No se garantiza volver al mismo precio de 35 €/mes
- Perdés acceso al grupo y al contenido
Sí.
Si en las primeras 48 horas sentís que no es para vos,
nos escribís y te devolvemos el dinero sin vueltas ni líos.
No.
Acá no contamos calorías ni medimos tu valor por lo que comés.Aprendés a comer mejor sin que una porción de pizza se convierta en culpa.
No.
Primero trabajamos la alimentación y el vínculo con la comida,
porque ahí empieza el cambio real: más energía, menos lucha.
Es un programa para mujeres adultas de cualquier edad
que quieren recuperar el control sin extremos, sin dietas y sin castigo.
No está pensado para menores de edad.
MUJER PLENA no es para empezar otra vez,
es para dejar de empezar todo el tiempo.
Si venís cansada de probar métodos que no se sostienen,
este espacio está pensado para vos.
No necesitás fuerza de voluntad.
Trabajamos con lo que sí podés sostener, incluso en semanas difíciles.
El acompañamiento está justamente para esos momentos.
No hay retos extremos, ni exigencias, ni comparaciones.
MUJER PLENA acompaña desde la comprensión,
con humanidad, estrategia y un proceso real.
No es solo contenido.
Hay personas reales, conversaciones reales
y acompañamiento humano.
No sos un número. No estás sola.
Sí.
MUJER PLENA puede ser la puerta de entrada a ÚNICAS,
un proceso más profundo para trabajar emociones, mentalidad y alimentación
de forma integral.
Estas mujeres ya cambiaron
Mujeres reales como tu que ya se atrevieron al cambio
